Nordijsko hodanje split. Nordijsko hodanje donosi značajne koristi za mentalno blagostanje. promoviramo NORDIJSKO HODANJE u Splitu. alic@nordijsko-hodanje. Feb 3, 2024 · U suradnji sa amaterskim sportskim klubom Spalatum organiziramo dva probna treninga za onkološke pacijente. TERMINI UJUTRO 8:30h. Discipline: hodanje, nordijsko hodanje i pješačenje PROGRAM Petak, 22. Među njima su od 2003. nivo) – Program obrazuje stručne radnike za područje nordijskog hodanja u okviru International Nordic Walking Association (INWA) – Međunarodnog udruženja za nordijsko hodanje. Facebook Facebook Facebook Facebook Facebook Facebook Saveti o pravilnoj tehnici, opremi i prednostima ovog sporta. stoljeća, a razvijeno je u Finskoj kao ljetna vježba za skijaške trkače kada nije bilo snijega. Prvo se uči tehnika, te je prvi sat uvijek individualan, kako bi se novi polaznik/-ica, bolje upoznali sa nordijskim hodanjem i konceptima treninga, te kako bi prvi put primili štapove u ruke. Tehnika i učenje nordijskog hodanja temeljeni su na tri osnovna principa: pravilna tehnika hodanja, pravilno držanje i pravilno korištenje štapova. Mar 10, 2024 · SPLIT 22. Njegova predsjednica, Ana Rogulj, podsjeća otkad se organizirano nordijsko hodanje provodi kod nas Feb 19, 2025 · Nordijsko hodanje – plan izleta, festivala, dužinskih treninga i natjecanja u 2025. Ova aktivnost potiče iz Skandinavije gde je dugo bila poznata kao letnja verzija skijaškog Discipline: hodanje, nordijsko hodanje i pješačenje Post 2. 02. godine. 226 likes · 1 talking about this. 0981304844 Sep 20, 2024 · Zašto nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje je idealno za one koji žele da se reše viška kilograma, ali nemaju volje za stroge dijete. Kategorija sudionika: predškolska dob, školska dob, srednja dob, umirovljenici, te osobe s invaliditetom. Već 20 godina marljvo i predano utiremo put nordijskim hodačima. Ukratko nordijsko hodanje podrazumijeva hodanje na prirodan način koristeći posebno dizajniran par štapova. Stranica namenjena svim ljubiteljima nordijskog hodanja, i onima koji će to tek postati! Feb 12, 2025 · Nordijsko hodanje nudi jedinstvenu kombinaciju rekreacije u prirodi, angažovanja celog tela i pristupačnosti. Provjerite! Jan 31, 2023 · Predsjednik Saveza: Krešimir Ritz, viši sportski trener tel. 16:00 - 18:00 Povijesni đir Dioklecijanovom palačom „HOD KROZ PALAČU“, uz Turističkog vodiča / Zajedničko okupljanje Peristil 10:00 Nordijsko hodanje - start na 1. PONEDJELJAK, UTORAK, ČETVRTAK, P Facebook Facebook Šta je Nordijsko hodanje? Kako je i zbog čega nastalo? Ko može da se bavi Nordijskim hodanjem i kako? Samo su neka od pitanja na koja nam odgovara Milica iz @belgraderunningclub škole Facebook Facebook Facebook Facebook Jun 30, 2024 · Nordijsko hodanje - Efikasna rekreacija za sve uzraste Ukoliko želite da se rešite viška kilograma, ali vam nedostaje volje za stroge dijete, nordijsko hodanje može biti idealno rešenje. tel NORDIC WALKING SPLIT Nordijsko hodanje Rekreativni program Škola Nordijskog Hodanja – pješačenja namijenjen je svima onima koji vole hodanje i druženje. Tjednu zdravlja koji kroz projekt "Od prevencije do zdravlja" Oct 14, 2022 · Nordijsko hodanje je stiglo u Srbiju i zainteresovalo je veliki broj ljudi mnogo pre avgusta ove godine kada je Beogradski trkački klub osnovao klub Nordijac. Pričamo svoju priču aktivnim grupnim koracima zajedno. 3. Saznajte kako pravilno koristiti palice, koliko kalorija sagorevate i zašto je ova aktivnost idealna za mršavljenje. Zahvaljujući palicama, ova aktivnost smanjuje opterećenje na zglobove i noge, što je posebno korisno za osobe sa viškom kilograma ili problemima sa zglobovima. ritz@nordijsko-hodanje. May 13, 2024 · Zašto nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje je idealno za one koji žele da se rekreiraju bez preteranog napora. Nordijsko hodanje nije tek "hodanje sa štapovima" - koje su prednosti za zdravlje, ali i kako odabrati ispravan štap, opisuje trenerica Ana Rogulj iz Klub Nordijskog Hodanja SPLIT NORDIJSKO HODANJE Nordijsko hodanje je svestran i zabavan stil hodanja, koji koristi posebno dizajnirane štapove. Uvodni treninzi su počeli od 15. Sve dodatne informacije možete dobiti na dolje navedene kontakte. Zahvaljujući upotrebi palica, angažuje se oko 600 mišića, što dovodi do većeg trošenja kalorija u odnosu na obično hodanje. 10. Nordijsko hodanje jedinstveno je po tome što pruža pogodnosti svima, od osoba s medicinskim problemima i starijih osoba pa sve do profesionalnih sportaša. tel. kineziologije Tomislava Tabaka. Pozivamo vas da se pridružite našem klubu i hodate sa nama. Savršen rekreaktivni sport za sve uzraste. Ova aktivnost potiče iz Skandinavije gde je dugo bila poznata kao letnja verzija skijaškog trčanja. Šta je Nordijsko Hodanje? Nordijsko hodanje je rekreaciona aktivnost koja koristi posebne palice za hodanje. -23. Nordijsko hodanje noviji je oblik tjelesne aktivnosti pogodan u rekreativnim programima svih dobnih kategorija. com Dopredsjednik Saveza: Davorin Antonić, prof. Festival sportske rekreacije nordijsko hodanje – ŠTRIGOVA 2023 ‘MARTINJE NA MAĐERKINOM BREGU’ više Aktivnosti / Događanja Mar 6, 2023 · Nordijsko hodanje Zadar. Festival Nordijskog hodanja u suradnji s Hrvatskim savezom za nordijsko hodanje održati će se u Jelsi od 26. Vjetar, Vruća čokolada / ‘Svijet Čarolije’ na štulama GLAZBENI PROGRAM 11:30-12:30 Jazz sastav/Goran Cetinić- Koća, Piero Malkoč, Viktor Margan 12:30-15:00 Harpoon Blues Band Mar 8, 2025 · Predsjednik Saveza: Krešimir Ritz, viši sportski trener tel. Ovog puta NAGLASAK JE NA DJECI I Danas je nordijsko hodanje globalno priznato, a organizacije poput International Nordic Walking Federation (INWA) promoviraju ovaj sport širom svijeta. Hod kroz PALAČU / Hod kroz SALONU *Povijesni hod u trajanju 90 – 120 minuta uz vodiča, Organiziran prijevoz za Salonu Mar 5, 2018 · Strpljivo cu cekat da se proširi na Split. Vedrana Skugor 1 Stanko Meštrov FORCA & NORDIJSKO HODANJE Mar 28 Visit Tisno Mar 28 S obzirom da se edukativna šetnja kroz Tisno i Jezera održana 22. Festival NHIP SPLITFEST 2024 ORGANIZATOR: Klub Nordijskog Hodanja SPLIT Mjesto događanja: Marjanska Vidilica SPLIT 18. +385 92 183 3935 email: alvin. S tim programom kandidati će se obrazovati za naziv: ‘VODITELJ NORDIJSKOG HODANJA’. Ova aktivnost potiče iz Skandinavije, gde se dugo koristi kao letnja verzija skijaškog trčanja. Izrada web stranice, isključiva je odgovornost Hrvatskog saveza nordijskog hodanja. One su obično sastavljene od 2 ili 3 dela, što omogućava precizno podešavanje visine. tel Sep 24, 2024 · Tečaj vodi INWA certificirani Nacionalni trener: Krešo Ritz. Dobrodošli u SPLIT!!! Saznaj kako pravilno naučiti nordijsko hodanje prema 10 koraka INWE INWA je međunarodna organizacija nordijskoga hodanja koja je razvila sustav poduke nordijskoga hodanja prema 10 koraka U Oct 30, 2024 · Sve što trebate znati o nordijskom hodanju - tehnika, prednosti, izbor opreme i saveti za efikasno mršavljenje. Taj detalj dozvoljava nevjerojatnu tehniku i aktivira 90% tijela na iznimno lak i individualan način. Nov 1, 2024 · Zašto odabrati nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje je pogodno za sve uzraste i nivoe fizičke aktivnosti. g. Nordijsko hodanje je sigurna i korisna aktivnost za Jan 31, 2023 · ORGANIZATOR: Klub Nordijskog Hodanja SPLIT Mjesto događanja: Marjanska Vidilica SPLIT 18. Nor Sep 29, 2025 · 6. Svi naši članovi škole i kluba nordijskog hodanja imat će prilike uživati u dodatnim aktivnostima koje smo im pripremili u ovoj sezoni. 2025. 098 940 8737 email: Mar 16, 2025 · Idealna rekreacija za svakoga! Nordijsko Hodanje: Efikasna Rekreacija za Gubljenje Kilograma Ukoliko želite da se rešite suvišnih kilograma, ali nemate volje za stroge dijete, nordijsko hodanje predstavlja idealno rešenje. UTORAK, ČETVRTAK I SUBOTA POPODNE 18:30h. 09. U slučaju kiše treninga neće bit. ožujka unatoč jakom vjetru može opisati kao vrlo uspješnom, veseli veliki interes većeg broja sudionika za ponovno druženje, tako da smo odlučili ovu nedjelju Nordijsko hodanje Hrvatska, Zagreb, Hrvatska. Zahvaljujući korišćenju palica, ova aktivnost angažuje oko 600 mišića, što znači da se tokom hodanja sagori 20 do 55% više kalorija nego kod običnog hodanja. Nordijsko hodanje nudi brojne dobrobiti za tjelesno i mentalno zdravlje i predstavlja učinkovit i pristupačan način za poboljšanje cjelokupnog zdravlja i kvalitete života (potrebni su samo udobna slojevita odjeća, tenisice, štapovi: prema visini tijela 0,68 * tjelesna visina i zaokružiti na bližih 5 cm, boca vode i motivacija). Facebook Facebook Facebook Facebook Facebook Facebook Sastoji se od žutog (zlatnog) štapa za nordijsko hodanje, koji u isto vrijeme predstavlja i štap za vješanje zastave, a koji je obavijen plavom zastavom. Nordijsko Hodanje: Prirodan Put Do Boljeg Zdravlja i Smršanja Šta je nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje je rekreaktivna aktivnost koja podrazumeva hod uz pomoć posebnih palica. Nordijsko hodanje Od proljeća 2017. +385 98 319480 email: kresimir. Pozdrav ekipi Mar 22, 2024 · Discipline: hodanje, nordijsko hodanje i pješačenje Organizator: Klub Nordijskog Hodanja SPLIT SATNICA Petak, 22. Ova aktivnost, koja potiče iz Skandinavije, postaje sve popularnija širom sveta zbog svojih brojnih prednosti za zdravlje i jednostavnosti. Hod zajedno usrećujeHODAJ S NAMA! :) Nordijsko hodanje - Hrvatski savez nordijskog hodanja, tečajevi, instrukcije, štapovi, savjeti, programi. To je aktivnost pogodna za osobe svih dobnih skupina koje se tri puta tjedno žele kretati u grupi te biti na svježem zraku. Korake nam vodi i bilježi naš Klub nordijskog hodanja Split, koji je prvi put ove godine organizirao Festival HODANJA u Splitu, pod nazivom Nordic Walking SplitFEST2023. Sa minimalnom investicijom u opremu i malo volje, možete uvesti ovu zdravu naviku u svakodnevni život i dugoročno poboljšati svoje fizičko i mentalno blagostanje. Pješačke rute 5km_7km_9km. Ekonomičnije je jer treba manje otkucaja da bi poguralo jednaki volumen krvi kroz tijelo. Nordijsko hodanje - Prirodan način za mršavljenje i rekreaciju Šta je nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje predstavlja rekreacijsku aktivnost koja podrazumeva hodanje uz pomoć specijalnih palica. PREDAVANJE - Važnost prehrane u sportovima izdržljivosti by Farmacia Nordijsko hodanje u službi zdravlja 12. Discipline: nordijsko hodanje i pješačenje povijesnim tel. Nordijsko Hodanje: Kako Započeti i Zašto je Korisno Ako želite da se rešite suvišnih kilograma, ali nemate volje za stroge dijete, nordijsko hodanje može biti idealno rešenje za vas. 180 Followers, 99 Following, 128 Posts - nordijsko hodanje Zagreb zapad (@nordijskohodanjezaplus5) on Instagram: "🥢🚶♀️🚶♂️grupna i individualna poduka 🌲 za ljude koji žele guštati u hodanju i prirodi preko 150 zadovoljnih hodača upiši se u novu grupu" Kontak saveza Predsjednik Saveza: Krešimir Ritz, viši sportski trener tel. Oni su Školu nordijskog hodanja organizovali još 2018. +385 99 Nordijsko hodanje svoj nastanak bilježi početkom 20. Ponijeti svoje U saradnji sa Powerade Srbija i Belgrade Running Club vam predstavljamo aktivnost koja je apsolutni hit u rekreaciji ovog leta kod nas, Nordijsko hodanje. Lokacija: Poljud Termin: pon-sri-pet 18-19h *Potrebni vlastiti štapovi za nordijsko hodanje! MESSENGER Klub Nordijskog Hodanja SPLIT SEND MESSAGE Vinka Tybussek and 271 others 272 1 Klub Nordijskog Hodanja SPLIT Aug 21 Šta ti je hodanje bez vježbanja i obrnuto?! Pokreni se vježbanjem! Po jutru se dan Klub Nordijskog Hodanja SPLIT. Za razliku od planinarenja, štapovi se ne drže okomito ispred tijela već su okrenuti unatrag, kao u skijaškom trčanju. Iznimno je zanimljivo kojoj god kategoriji pripadali prilagodljivo je svima i svakom stupnju kondicije. Feb 15, 2025 · Idealna rekreacija za sve uzraste. A odnedavno i Split ima Klub nordijskog hodanja. Važno je izabrati palice koje odgovaraju vašoj visini i terenu na kojem ćete hodati. Za razliku od normalna hodanja, kod kojeg je Jačanje mišića i zglobova. program treninga Nordijsko hodanje program treninga Trčanje prijave: FB stranica/mob. Srce je mišić, kao i ostali mišići, i može rasti. Ona tvori slovo „S“ (kao Split – Spalatum), a na njoj piše skraćeni naziv Kluba i godina osnutka (NWC SPALTUM 2022). 2024. Palice za nordijsko hodanje su lakše, prilagodljive i imaju specijalne vrške za bolje prianjanje na različitim podlogama. Feb 18, 2025 · Nordijsko hodanje predstavlja jednostavan, jeftin i izuzetno efikasan način za poboljšanje zdravlja, gubitak težine i povećanje nivoa energije. +385 95 870 5226 email: juraj. 9. +385 91 420 0650 email: dalibor. Koliko često treba vežbati nordijsko hodanje? Optimalno je 3 puta nedeljno po 30 minuta. Festival NHIP SPLITFEST 2024je prvi puta viđen na Hrvatski savez nordijskog hodanja. 19. 098 319 480 email: kreso. Nordijsko hodanje. mihelac@nordijsko-hodanje. Sudjelovali smo na 2. Srce koje je zdravije i jače istovremeno je i ekonomičnije. Dec 18, 2020 · Dragoljub Milosavljević nas ovog puta upoznaje sa nordijskim hodanjem i činjenicama koje nismo znali o ovoj fizičkoj disciplini. Mar 22, 2024 · Kad je skupina zaljubljenika u Finskoj prije gotovo stotinu godina počela prakticirati hodanje sa štapovima ni sanjati nisu mogli da će nordijsko hodanje imati milijune poklonika u svijetu. Mar 19, 2024 · Klub Nordijskog Hodanja Split organizira "Nordic_Walking_SPLITFEST_2024", a sve će se održati u Park šumi Marjan. Naš cilj je ZAJEDNO, a Hodom Zajedno usrećujemo ljude! +2 Ante Ljubić and Hodanje s štapovima čini naš hod aktivnijim, čini da se bolje osjećamo i čini nas ispunjenima, jer nismo sami! Društvo nam prave štapovi za nordijsko hodanje i društvo pravimo jedni drugima. com Predsjednik odbora za natjecanja Juraj Mihelac tel. Ispravno nordijsko hodanje Nordijsko hodanje Aktivnost preporučljiva za zdravlje kralježnice, veću kalorijsku potrošnju, opuštanje napetosti i boli u vratu i ramenima te bolje držanje tijela. Jačanje imuniteta. Guštajmo zajedno u ljepotama grada podno Marjana. Za 3 godine koliko postoji, BRC nordijsko hodanje je uspešno završilo više od 500 Beograđana i Beograđanki koji sada imaju dobru naviku treniranja, unapređeno zdravlje, više vremena provode napolju i upoznali su sjajno društvo! Jul 23, 2024 · Često postavljana pitanja Da li mogu koristiti skijaške palice umesto specijalnih za nordijsko hodanje? Ne preporučuje se. 2023. Osvježenje potražite pod klimom, u hladovini ili u moru. NORDIJSKO HODANJE I SENIORI Da nordijsko hodanječini razliku. Kategorije sudionika: predškolska dob, školska dob, mladi, srednja 🔸Škola trčanja (početnici) 🔸Klub trčanja (napredni) 🔸Trail trčanje (napredni) Nordijsko hodanje O nordijskom hodanju Plan i program 🔸Škola nordijskog hodanja (početnici) Definicija nordijskog hodanja Nordijsko hodanje je oblik fizičke aktivnosti gdje je obično, prirodno hodanje pojačano dodavanjem posebno dizajniranih štapova za Nordijsko hodanje. com Predsjednik odbora za festivale Dalibor Korenić tel. godine pod vodstvom prof. Ova aktivnost koja koristi posebne palice za hodanje predstavlja prijatnu i efikasnu metodu za poboljšanje fizičke kondicije i gubitak kalorija. Mjesto događanja: Park šuma Marjan – DJEČJI GRAD Kategorije sudionika: predškolska dob, školska dob, mladi, srednja dob, umirovljenici, te osobe s invaliditetom. Mar 15, 2025 · tel. Jul 27, 2025 · Split ovakav arboretum još nije vidio! Parcelaši s Marjana zadivili su i Japance: ‘Imamo i rogač Olivera Dragojevića‘ Pročitaj više #ANA ROGULJ #NORDIJSKO HODANJE #ŠTAPOVI #SPLIT, MARJAN. Savršena rekreacija za gubljenje kilograma i poboljšanje kondicije. Prvi termin je 2. 2. Ukoliko imate želju da se krećete i vapite za svežim vazduhom Ponekad postoji određena zbrka među onima koji tek upoznaju nordijsko hodanje oko različitih tehnika koje trenutno postoje. Vidilici Amfiteatar na Marjanu DJEČJI PROGRAM 10:00-11:30 ‘Svijet čarolije’ / Plesne skupine/ Solinski bubamarci, 7. Sve informacije možete dobiti na kontakte: Krešo Ritz tel. Ova aktivnost potiče iz Skandinavije, gde se dugo koristila kao letnja varijanta skijaškog trčanja. Facebook Facebook Dec 13, 2024 · Niska cena: Oprema za nordijsko hodanje je jeftina i lako dostupna. Nordijsko hodanje je učinkovita alternativa ljudima koji imaju problema sa zglobovima ili Facebook Facebook Jun 24, 2024 · Sve što trebate znati o nordijskom hodanju: tehnika, prednosti, oprema i saveti za zdravlje. 374 likes · 110 talking about this. 30h pod vodstvom prof. com Ana Ljubić Rogulj tel. Zahvaljujući upotrebi palica, nordijsko hodanje angažuje više mišića u odnosu na obično hodanje, što ga čini idealnim za gubljenje kilograma i poboljšanje kondicije. Ova aktivnost, koja koristi specijalne palice, omogućava gubljenje kalorija uz minimalan napor. com Predsjednik odbora za festivale Dalibor Nordijsko hodanje & trčanje. 1,982 likes · 5 talking about this. S kojom tehnikom započeti? Prvi festival Nordijskog hodanja i pješačenja u Splitu. Kao i kod trčanja, polaznike nordijskog hodanja vodi stručni trener. 03. Nov 7, 2024 · Nordijsko hodanje je rekreaciona aktivnost koja kombinuje hodanje uz pomoć posebnih palica. A da kondiciju u svakoj kategoriji možete podići NARAVNO DA MOŽETE, samo je bitan kontinuitet. Nordijsko hodanje ne treba miješati sa sličnim aktivnostima poput trekkinga, planinarenja itd. Nordijsko hodanje tijekom lipnja bit će na Marjanu(sjeverna strana) srijedom s početkom u 18. INWA certifikat za voditelje i instruktore. , 9h, Marjanska Vidilica. Bez obzira da li želite da smršate, poboljšate kondiciju ili jednostavno uživate u aktivnosti na svežem vazduhu, nordijsko hodanje može biti savršen izbor za vas. Nordijsko hodanje je izvrsna forma vježbanja za jačanje mišića, poboljšanje ravnoteže i kardiovaskularnih sposobnosti te za gubitak tjelesne težine. Subota, 18. 73 likes · 1 talking about this. Molimo sve prijavljene da dođu 10 minuta ranije. kineziologije Tomislava Tabaka. 1,469 likes · 46 talking about this. 1. Nastavljamo s nordijskim hodanjem u rujnu. Evo što su naveli u nastavku, njihov poziv vam prenosimo u cijelosti: Sep 16, 2025 · Novi početnički ciklus Start: Ponedjeljak 1. PROGRAM ŠKOLE Nordijsko hodanje je najučinkovitiji, najdostupniji program tjelovježbe i način kretanja namijenjen svim dobnim skupinama. Nordijsko hodanje - Najbolji način za mršavljenje i rekreaciju Šta je nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje je rekreaciona aktivnost koja podrazumeva hodanje uz pomoć posebnih palica. tel 87 likes, 0 comments - Sanja Žuljević (@sweatthat) on Instagram: "TUTA FORCA workOUT SPLIT FEST - NORDIJSKO HODANJE 😌 Vidimo se danas u 18h, Marjanska vrata! " S ponosom vam predstavljamo naš video uradak na temu nordijskog hodanja. Jan 17, 2025 · Nordijsko hodanje - lagana rekreacija koja angažuje ceo organizam. Za sve koji žele upoznati nordijsko hodanje preporučamo tečaj na kojem ćete naučiti zdravstveno učinkovitu tehniku i shvatiti bit ovog načina kretanja. Ova aktivnost je pogodna za sve uzraste i nivoi kondicije. Naše usluge obuhvaćaju edukaciju, poduku tehnike hodanja Nordijsko hodanje odvija se petkom u 15 sati na Marjanu za oboljele od MS-a do kraja 2023. Hodanje na otvorenom prostoru, u prirodi, ima smirujući efekat na um i može značajno smanjiti stres i anksioznost. Šta je nordijsko hodanje? Hrvatski savez nordijskog hodanja educira: VODITELJE nordijskog hodanja (1. korenic@nordijsko-hodanje. , jer te aktivnosti ne uključuju upotrebu posebno dizajniranih štapova za hodanje. May 27, 2024 · Nordijsko Hodanje - Savršen Način Za Gubljenje Kilograma i Očuvanje Zdravlja Šta je nordijsko hodanje? Nordijsko hodanje je rekreacijska aktivnost koja podrazumeva hodanje uz pomoć posebnih palica. Dakle, ako želite dodati nešto različito u svoju rutinu hodanja, poboljšati svoje zdravlje, očuvati ga, natjecati se ili jednostavno isprobati nešto Feb 12, 2021 · Sve informacije mogu dobiti kod DŠR ProAktiv – Split, Ana Rogulj 098 9408 737 Polaznici/ce tečaja moraju imati laganu sportsku odjeću, trenirku, primjerenu obuću za hodanje u prirodi. u Trčaoni Zagreb imamo i program nordijskog hodanja. +385 99 Jun 21, 2021 · Prekidamo nordijsko hodanje srijedom na Marjanu zbog velike vrućine. Borna Šeremet, trener iz škole trčanja Trčaona, ispričao nam je zašto odabrati nordijsko hodanje TUTA FORCA - workOUT Split Fest NORDIJSKO HODANJE ☀️ Zanimljivo je da nordijsko hodanje ima veću kalorijsku potrošnju od oko 45% u odnosu na normalni hod ili lagano trčanje te veću aktivnost Nordijsko hodanje: Najbolji način da sagorite kalorije bez strogih dijeta Ukoliko želite da se rešite viška kilograma, ali vam nedostaje volje za stroge dijete, rešenje može biti jednostavnije nego što mislite - nabavite palice za nordijsko hodanje i krenite u šetnju. Prijavni obrazac za nordijsko hodanje Sep 30, 2023 · Prednosti Nordijskog Hodanja za Mentalno Zdravlje Mentalno zdravlje je podjednako važno kao i fizičko. – 29. i hrvatski rekreativci. Kako izabrati prave palice za nordijsko hodanje? Palice za nordijsko hodanje su ključni deo opreme. com Predsjednik odbora za edukaciju Alvin Alić tel. Škola nordijskog hodanja - Treninzi - Izleti -Štapovi za NH Pozdrav svima! Ovo je nova stranica umjesto Zona Srca-klub 10 Nordijsko hodanje & trčanje Oct 1, 2024 · NORDIJSKO HODANJE i TRČANJE su idealne aktivnosti za naše srce. TUTA FORCA workOUT SPLIT FEST - NORDIJSKO HODANJE ♀️ Danas se vidimo u 18:00, Vrata Marjana! Veličina grupe je ograničena, a ako imate svoje štapove neograničena Vidimo see 落 Visit Split NORDIJSKO HODANJE JE TEHNIKA HODANJA SA ŠTAPOVIMA Osmišljeno u norveškoj 30-ih godina prošlog stoljeća, razvijalo se, od potrebe za vježbanjem nordijskog skijanja u vrijeme bez snijega pa sve dok nije osmišljena posebna rukavica pričvršćena na štap. I ako još niste probali PROBAJTE. 6 srijeda u 18. Pretvara „obično“ hodanje u učinkovitu vježbu za cijelo tijelo, a istovremeno je dostupno i jednostavno za učenje. Ova lagana rekreaciona aktivnost pogodna je za gotovo svakoga, nezavisno od godina i fizičke kondicije. Štapove ćemo Feb 3, 2024 · U suradnji sa amaterskim sportskim klubom Spalatum organiziramo dva probna treninga za onkološke pacijente. 30h. Ova aktivnost potiče iz Skandinavije gde se dugo Mar 7, 2024 · Nordijsko hodanje Srbija, Belgrade. Ova rekreaciona aktivnost postaje sve popularnija širom sveta zbog svoje jednostavnosti i brojnih zdravstvenih benefita. Unatoč tome, karakteristike prirodnog, biomehanički pravilnog hodanja i Predsjednik Saveza: Krešimir Ritz, viši sportski trener tel. qypm ahq 03d ma 1vt 4to dt ivm 57h92 tnvo7vg